小刀生活

美白瘦身選七款花草茶
第一款︰加味綠茶
材料︰綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
做法︰
1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。
功效︰能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
第二款︰玫瑰蜂蜜茶
材料︰玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法︰1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、倒入蜂蜜後關火並加入檸檬片即可。
功效︰性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
第三款︰綠豆菊花茶
材料︰菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法︰將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效︰排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
第四款︰蘆薈紅茶
材料︰蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。
做法︰蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效︰提升細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。
第五款︰潤白雪奶紅茶
材料︰鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法︰將紅茶煎至汁濃，再將煮滾的牛奶混入其中，並加些小食鹽，攪勻即可。次時代生活

花草茶排毒法
一般人身體裡或多或少有一些毒素的累積，但過於激烈的排毒模式，會引起人體的強烈回應，只適合嚴重排毒障礙患者。過與不及都不是養生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會對應你的付出呈現你所希望的模樣，過度的刺激會讓身體這個小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，並配合個人喜好，選對了花草，就能幫助你溫和地排出體內毒素。

與花草茶相遇，只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味，讓全身陶醉在來自大自然的韻味和芬芳中，就能既細細地品嘗背後的文化氣息，同時又讓身體悄悄地排毒。次時代生活

不同花草對不同器官

肺︰肺是人呼吸的主要器官，長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。

茶方︰紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。
腸︰腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。

茶方︰洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果。

肝︰肝臟是人體內很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要。

茶方︰檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草可以加強肝臟代謝、解毒。

腎︰腎有統管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調節大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調節作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。
茶方︰迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，並能強化腎臟的運作。

花草茶搭配顯功效

花草茶除了能專門針對器官進行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。
減壓茶方︰茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用，能使疲累頓消。
養顏茶方︰任何花草茶調成冷凍飲料，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養顏作用。

瘦身茶方︰芙蓉花帶微酸，能促進血液循環，奧勒岡能調節新陳代謝，薔薇果則能補充維他命C，3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕鬆易行。

安神茶方︰菩提與洋甘菊的搭配，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。

注意飲用時間

不同的飲用時間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯後飲用則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當開水一樣喝也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應該避免在夜間飲用，以免影響睡眠。

孕婦、病患慎選

花草茶是健康的排毒茶，不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先徵求醫生的意見。